Виталий, вот моточные данные катушек, по которым мотаем мы, для варианта собранной платы:
L1, L2, L3 - 30 вит. проводом диаметром 0.2 мм
L4 - 50 вит. проводом диаметром 0.1 мм
L5 - 55 вит. проводом диаметром 0.1 мм
При этом получаются необходимые значения индуктивности при среднем положении подстроечного сердечника.