А вот мне настоятельно рекомендуют готовиться к сахарному диабету :(. Проблемы с поджелудочной, а ведь она вырабатывает инсулин. Даже и не знаю как готовиться и чего ждать. Пока ограничиваю в сладком и алкоголе. Поживем-увидим.
А вот мне настоятельно рекомендуют готовиться к сахарному диабету :(. Проблемы с поджелудочной, а ведь она вырабатывает инсулин. Даже и не знаю как готовиться и чего ждать. Пока ограничиваю в сладком и алкоголе. Поживем-увидим.
да, по своей природе пищеварительный тракт у человека - это среднее между хищником и травоядным.Сообщение от npol
Например у хищников короткая длина кишечника, чтобы выводить переработанное мясо до того как она начнет гнить.
У травоядных наоборот кишечник очень длинный, т.к. нужно больше времени, чтобы вытянуть из растительной пищи питательные вещества.
У человека кишечник средней длины, чтобы переваривать, как мясо, так и растительную пищу.
Также и с зубами - у хищников преобладают клыки, чтобы отрывать куски мяса, а у травоядных зубы заточены на откусывание и пережевывание.
У человека есть и клыки и жевательные зубы.
Так что организм человека расчитан на смешанную пищу.
Если есть только растительную, то организму будет тяжело получать достаточно питательных веществ из-за недостаточной длины кишечника.
Если есть только мясную пищу, то организму прийдется бороться с токсинами из-за большой длины кишечника
Аркадий , верной дорогой идешь товарищ ( я восьмой год вегетарианец ) и не слушай никого , а то сейчас начнут советовать ....
Если это сопровождалось панкреатитом, в крови присутствовали диастазы поджелудочной, то следует ограничить и крестоцветные (капусту, горчицу, редиску и т.д.), они содержат повышенное количество серы. А вот курение менее вредно, чем при онкологии. А при болезни Паркинсона никотин даже помогает (у курильщиков паркинсонизм практически не бывает, никотин блокирует какой-то нежелательный белок, накапливающийся в чёрных нейронах), но если уж так, то лучше электронные сигареты, чем "копчение".
Это не совсем так. Дело вовсе не в сахаре!!!
Совсем от сахара не нужно отказываться и если хочется, то немного можно. Тут главное не переборщить ВООБЩЕ с углеводами! Это и хлеб, и макароны, и каши, и сало, и много чего. Мне сказали ,что нужно просто сократить калорийность пищи...не сахара, а,вообще ,,меньше калорий....или,больш е двигаться/заниматься спортом... Я выбрал первое - меньше есть. Даже так, не есть, а как бы ПЕРЕКУСЫВАТЬ. т.е Утром легкий завтрак... но если до обеда захотелось пожевать- съедаю маленький кусочек сыра или колбаски...с ТОНЮСЕНЬКИМ кусочком хлеба...помогает. После обеда так же можно устроить полдник. И на ночь, если сосет - травим червячка чемнить вкусненьким, но чисто в медицинских дозах!
Спасибо от RA9MX
Для того чтобы упростить понимание собственного организма о диабете , настоятельно рекомендую купить глюкометр (любой берите,
удобно конечно с возможностью подключить к ПК) и делайте измерения уровня сахара 3 раза в день: утром натощак, через 2 часа после обеда и перед сном и стройте график, старайтесь не уходить за 6,5 в индексе и сразу поймёте какие продукты, как и сколько употреблять - за 3 месяца я чётко понял как в этом смысле работает мой организм и что и сколько можно и достаточно, и параллельно к Эндокринологу и начать с анализа крови по гормонам щитовидки (ТТГ итп), глюкометр он автоматически посоветует. В моём случае указанные шаги эффект возымели.
.............
а да совсем забыл и 6-7км на велосипеде по утру и тысяч 10 шагов ежедневно
Летом на даче глюкометр не нужен,физический труд и походы пешком туда-сюда сжигают все, зимой тоже, когда туда хожу на контесты, пока прокопаешь тропу до шека, пока дров наколешь, померишь, а он уже четыре
...а также забыли, что "по утру" кровь самая густая и получить инсульт очень просто. Такие большие нагрузки лучше делать ранним вечером в 17..18 часов, когда состав крови уже изменен и кровь не густая, а накопившиеся за день в организме шлаки легко выводятся из организма при таких нагрузках - потом, естественно контрастный душ и...."вы не поверите", - такое ощущение что сейчас утро , после хорошего крепкого сна./////
а да совсем забыл и 6-7км на велосипеде по утру и тысяч 10 шагов ежедневно
И еще при физических нагрузках на организм - прислушивайтесь к нему (к своему организму), он вам всегда подскажет, что пора и честь знать , и выражается это в том, что вам становится неприятно дальнейшее продолжение.
Короче только физкультура и..никакого спорта.
Спасибо от Алексей2009
Понимаю что это был другой возраст,другой организм но в армии не спрашивали-какая в 6:05 у человека кровь-с закрытыми глазами "трёшку" начинали,проснувшиес я-заканчивали.И это было только начало дня.
Добавлено через 11 минут(ы):
По названию темы всплыл в памяти диалог между мной и Алишером,армейским другом.
-Леон,я курить бросаю.
-Да неужели?Али,это здорово.
-Вот смотри,курю-дотягивает до фильтра(очень хорошие были сигареты Клайпеда-21) и кидает в урну-И БРОСАЮ!
Последний раз редактировалось R2LAC; 09.02.2017 в 14:00.
Умного человека послушайте. Я правда не со всеми его тезисами согласен, в частности молочные продукты я не употребляю!
Скрытый текст
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
