Растет пузо

[ra0ay]

Я предлагаю заниматься фитнесом.На своём примере,3 года назад
пришёл в зал ,до этого никогда не занимался.При росте 167 вес
был 85 кг,сейчас 63 кг.Регулярные тренеровки 2-3 раза в неделю
по часу,ну и немного пересмотреть питание.Результат будет непременно,
главное регулярно ходить,не пропускать занятия.Через годик
втягиваешься и уже входит в привычку.Занимаюсь Hot Iron,силовая йога,
функциональный и силовой тренинг,стретчинг.Вс е занятия под контролем
тренера,мужиков конечно ходит мало,в основном женщины возраст от 18 до 45.
Да с девчонками оно и интересней! Сейчас мне 47 лет, конечно надо было
раньше начинать этим заниматься,так что всем рекомендую,тем более
радиолюбителям при нашем сидячем хобби, особенно контестменам, просиживающим
много жопочасов в год.Сам такой же.HI!


Сергей

RA0AY

[RZ3FQ]

в основном женщины возраст от 18 до 45.

Прекрасный выбор. ))

[rn6lim]

Про пузо

[юрий777]

Если бегать поздно ,то на фазенду с тяпкой,да чтобы пот шел.где то слышал ,жир сжигается,когда потеешь и сердце часто бьется при нагрузке,ну и клизма 2 литра каждый день неделю,потом через день и меньше жрать:-)

[LY3QN-Jurijus]

Тем кому за сорок, вряд ли удастся полностью избавиться от "авторитета". Уменьшить можно, но не до уровня 18-летнего юноши. Хотя сейчас уже много пузатых и в 15 лет. Когда у моего покойного отца появилось пузико, он начал делать отжимания, используя такое колесо с двумя ручками по бокам и экспандер. И между пузатыми дедом и маминым братом, отец со своим небольшим животом смотрелся как стройный кипарис. Видно наследственность тоже играет роль. Отец тоже не был толстым, рост его от моего отстает только на сантиметр - 1,75 против 1,76 м. Вес его не помню, мой вес сейчас при таком росте составляет около 78 кг. Убери полностью живот и вес будет меньше. Согласен с
RA3WDK, насчет парусного спорта, там при виндовании, ух сколько калорий сгорает. Мне нравится велосипед, думаю в отпуск если получится летом, возьму Х1М, Си-Би и УКВ-радио, Тексан-360 и дуну до Латвии, до Лиепаи и обратно, попутно работая в эфире. Вообще мечта добраться до самого мыса Колкарагс. А ведь велик для таких поездок не голый, опыт езды на местные слеты, в летний лагерь радиокружка уже есть. Как солдат, с амуницией, только не на теле, а на раме - палатка, спальный мешок, подстилка, антенны, на спине рюкзак с бытовыми разностями, на руле аппаратура. Когда хорошая погода, несмотря на загрузку, очень приятно долго гнать велосипед по дорожке между дюн, сосен, елей. Запах от жары такой тугой, от растительности, изредка перебиваемый легким бризом с моря. Приятно встречать таких же путешественников, группами едущих навстречу. Все, и наши, и иностранцы машем друг другу руками, показываем знак "люкс", такое велобратство. Заметил, что группы очень уважительно смотрят на путешественников-одиночек. Пишу, а сам уже словно вновь на Куршской тропе. Просто сказка... Мне кажется, что мужику негоже шибко гнаться за талией, как какой-нибудь обсешеновой даме. Уменьшим пузо, хорошо, но главное душу не потерять. Имею ввиду "комплекс сверхчеловека", себя по инквизиторски истязающего и на других смотрящий недооценивающе, всегда с галочками возле плюсов подле своего имени. В 1933 пытались "сверхлюдей" выводить. К счастью, в 1945 проект закрылся, хотя до сих пор попадаются его последователи, подающие идеи под немного другим соусом. Мне не важно, куришь ты, или нет, пузан ты или худой, любишь пиво или белую, если нормальный мужик, интересный собеседник, с чувством юмора хохотун, не учишь других жизни, значит нормальный живой человек. А это компенсирует все физические недостатки. Уж поверьте, я уже жил с теткой, стремящейся к "самосовершенствован ию", только ее "самосовершенствован ие" было направлено сугубо на изменения не себя, а других, особенно того, кто сейчас пишет эти строки. Будем людьми?

Старый велик.

[RX9CDR]

сейчас 63 кг.

Было же сказано - худые только читают!!!
Где пузатый модератор? В бан худышку!!

[Алекс22]

Было же сказано - худые только читают!!!
Где пузатый модератор? В бан худышку!!

Ага, уже слышно нотки зависти - это от плохих результатов в тесте. Или в тэсте...

[RA6UC]

Пытался применять различные диеты, посещал курсы коррекции веса от "Доктор Броменталь", - эффект не продолжительный, мотивация постепенно угасает. Для достижения реального результата - рекомендую ознакомиться с книгой Екатерины Миримановой “Система Минус 60 для мужчин”

[RX9CDR]

Все эти диеты и курсы от лукавого.
Мужики, хватит плакаться в жилетки, не издевайтесь на организмами, радуйтесь жизни.
Всё полезно, что в рот полезло!

[R9LZ]

Где пузатый модератор? В бан худышку!!

Я за него.. вес 100+..)
А худым точно в этой теме делать нечего)))
А натюрмортик... вызывает активное слюноотделение ...