Всем, день добрый.
Вот уже в течении трех лет продолжаю заниматься гимнастикой.
Как писал ранее, недуг у меня очень коварный, " болезнь Бехтерева".
Упражнения в основном на раскрутку позвоночника и укрепление
мышц живота. Вторую зиму сижу дома, не работаю. Если летом жизнь
довольно подвижная - когда спускаю катер на воду, то все было нормально.
Когда работал ,проходил в сутки около 4 км, правда через трое суток.
Этой осенью заметил, что к вечеру появляются боли в животе.
Порыл интернет, решил купить беговую дорожку ,потом здраво подумал
и решил ходить утром на прогулку. Начал с дистанции 1 км, устаю примерно
так же, когда был молодой и проходил 5 км - через неделю боли в животе уменьшились.
На медне сделал эксперимент, хотел проверить, что мне дали три года занятий гимнастикой.
Супруга моя имеет вес около 70 кг, попросил встать ее ногами мне на пресс - продержал одну минуту.
Для здоровых людей это смешные достижения, а вот для старика в 60 лет, да еще с
такой болезнью, это серьезно. Как начал заниматься гимнастикой - вес остановился на одном месте.