Уважаемые посетители! Форум CQHAM.RU существует исключительно за счет показа рекламы. Мы будем благодарны, если Вы не будете блокировать рекламу на нашем Форуме. Просим внести cqham.ru в список исключений для Вашего блокировщика рекламы.
Страница 2 из 137 ПерваяПервая 123451252102 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 1363

Тема: Растет пузо

  1. #11
    Растёт пузо. Блин ,а тут на оборот набрать бы.
    КАК НЕ КРУТИ ,А ЛАМПЫ ВСЁ РАВНО ЛУЧШЕ
    :-)))


  2. #12
    Капуста и кусочек мяса это все наше и лопата от простата.

  3. #13
    53 года ... 184 см роста ... Образ жизни - близок к сидячему.
    На Новый Год было около 130. Потом .... Нервотрепка, беготня ... Никаких диет. Правда - ПИВА стал пить намного меньше. Почти перестал. Если охота чего-нить после 18-20-22-х часов - то для себя нашел решение. Кусочек ХОРОШЕЙ сыровяленой колбасы в холодильнике. Из разряда Махана. Пара маленьких кружочков и голод перебит. От говядины-конины не сильно разжиреешь.
    Итог. 110-115. Пригодился костюм, который моль не доела в шифоньере за 15 лет ...
    73! Игорь UT3iM

  4. Спасибо от R6CW_Alex, Алексей2009

  5. #14
    Аватар для Boris..
    Регистрация
    17.08.2013
    Адрес
    Czechy, JO70AQ
    Сообщений
    1,980
    Записей в дневнике
    1
    Позывной
    OK9ZBA
    Организм мужчины растет до возраста 25 лет, но жопа задница попа и живот об этом не знают (информация от Parrot)
    И еще морда лица ширеет(становится ширше).
    Цитата Сообщение от Алексей2009 Посмотреть сообщение
    тут нужны радикальные методы
    согласен, только где их взять?
    Цитата Сообщение от U T Посмотреть сообщение
    стал пить намного меньше
    а как быть с этим в «пивной» стране?

  6. #15
    Познакомился я тут с одним товарищем в спорт-клубе. Ходим вместе на Йогу и танцы.
    37 лет, на вид худенький, Вес - 70кг при росте 170см. Рассказывал, что до 33 лет весил 110-125. Потом, говорит, взял себя в руки: перестал есть после 18 и занялся спортом. Доктор подобрал под его параметры организма тренировки.
    Женщины не было, детей не было. Мотивация была зверская!

    За год, рассказывает, он скинул 20 кило. Потом за 3 года ещё 20. Сейчас 3 раза в неделю тренировки типа Йога, разные гимнастические упражнения. По выходным в этом же спорт-клубе ходит на танцевальные тренировки. (Итого 4 дня из 7 в зале)
    Сейчас он 70 кг весит, живота нет! Я на него смотрю и не верю глазам! Он показывал свои фото. Колобок такой был...

    У самого сидячая работа, но стараюсь по утрам на работу и с работы бегом бегать (20мин). + Йога по утрами (она же ГИМНАСТИКА), иногда танцы по выходным и велосипед. Летний сезон - перехожу на ролики.
    И всё-равно, живот малость растёт... что делать?
    Говорят, пузо - признак мудрости, но верится с трудом.

    ПС: судя по количеству присутствующих - тема злободневная! Надо не только радивом заниматься - но и о себе любимом не забывать!!! Причём, в спортивном и, возможно, не всегда приятном смысле этого слова!!!

    ПС2: Особо о танцах хочу сказать! Бытует мнение, мол, не солидно дядьке за 30 ходить в женскую группу танцевать - вон железо - это для тебя и проч ерунда...
    Ничего подобного! После танцев, особенно спортивных или "Латины", 7 потов сходит, а суставы как детские становятся! Словами те благостные состояния после танцев передать сложно. После нескольких месяцев танцев (раз в неделю), забыл про недомогания в суставах. Ну и + на тёток красивых посмотреть...
    Последний раз редактировалось DerBear; 20.05.2015 в 16:52.

  7. Спасибо от ra0ay

  8. #16
    Цитата Сообщение от Boris.. Посмотреть сообщение
    а как быть с этим в «пивной» стране?
    Не пожелаю Вам наших забот. Тут ничего не хочется ... ( А люблю - тёмное пиво .... ) QTH - KN88tr
    73! Игорь UT3iM

  9. #17

    Регистрация
    28.04.2005
    Адрес
    Московская обл., г. Мытищи
    Сообщений
    3,919
    Позывной
    ex RW3DKC
    Цитата Сообщение от Доктор Посмотреть сообщение
    Закон сохранения энергии открыт очень давно. Если человек потребляет больше калорий, чем тратит, то он набирает вес. Если меньше, то худеет. Все очень просто, делайте выводы!
    Цитата Сообщение от UA6AP Посмотреть сообщение
    Доктор, Ваша формула известна, но есть еще одна составляющая - ночной "жор", который усиливается ближе к полночи. Как побороть? кроме как часиков в 9 вечера лечь спать, чтоб не есть
    А ночной жор - это частный случай формулы Доктора, не более того. Схема "не жрать после 18" работает по очень простой причине - многие (большинство тех, кто не занимается физическим трудом или спортом) жрут больше, чем расходуют и если "не жрать после 18" - этого лишнего поступления калорий просто не будет, на утро / день этот аппетит не перейдет - он тупо лишний, по привычке, для удовольствия.

    Цитата Сообщение от RU9CA Посмотреть сообщение
    прим. - особые Правила темы - худые только читают, потому, что "о вкусе устриц будем разговаривать с теми, кто их ел". ©
    Сбрасывал около 30 кг за год (до нормы), сейчас опять десяточку набрал лишнюю. Если сравнивать по эффективности строгую диету, 25 км на велике ежедневно, 3-4 км пробежка ежедневно - диета кроет эти физ занятия в плане сброса веса как бык овцу, но это 1. несколько вредно, 2. сложновато (хотя заставить себя бегать не проще, вот на велике нормально).

  10. #18
    Когда мне было лет 18...Старшина сказал по этому поводу "поменьше мучного, побольше ночного !"
    Прав был!
    Хатуль мадан.

  11. #19
    Цитата Сообщение от tol6 Посмотреть сообщение
    Ещё, тем кому за 50, не надо забывать о простате! Пузо и от этого растёт!
    А можно чуть подробней. Какая тут взаимосвязь. Спасибо!
    4L6FU. Давид.


  12. #20

    Регистрация
    28.04.2005
    Адрес
    Московская обл., г. Мытищи
    Сообщений
    3,919
    Позывной
    ex RW3DKC
    В 18 похудеть намного проще :( Да и ближе к 30 тоже ничего сверхсложного, а вот дальше хуже.

  13. Спасибо от ra0ay

Страница 2 из 137 ПерваяПервая 123451252102 ... ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •